8月28日讯 媒体人姬宇阳发帖称，近年来，中超外教防守球员晚上不休息的方法是“早训”。
姬宇阳社媒
无论是年轻一代熬夜玩游戏，还是老枪熬夜泡泡。
如今，一些执教中超联赛的教练和一些多年前来中国执教的外教应该有相同的方法来防止球员晚上不休息。
提示中只写了四个字：早晨训练。
多年前，在联赛期间，甲级联赛每天练习一次 A 许多球队的日常训练通常安排在下午。
一些外教开始将训练提前到早上。他给出的理由是，在早上训练时，人们的注意力会比下午更集中。
几名去过英超和欧洲的中国球员很快发现，在每天练习的情况下，早上确实安排了更多的训练。
申花队现任教练斯卢茨基也喜欢安排球队在早上训练。在最近的夏季高温期间，申花队的日常训练甚至提前到上午9点开始。球队每周的所有训练通常只在比赛前一天开始。
早上训练的另一个原因是，球员可以在早上训练后有一个完整的下午和晚上来处理他们的其他事情，包括陪伴家人。
归根结底，球员能否严格按照职业运动员的标准管理自己的生活？外部干预和压力只是外部原因。球员是否想有一个更长的职业黄金时期，他是否明白那些有才华的人可能比他更努力、更自律？
自律，相对不自律，当然会挑战你的人性。
自律从来都不容易。
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